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Télécharger joomla books pdf Je calme mon anxiété avec le yoga par Céline Antoine en francais 9782360985418 FB2
Je calme mon anxiété avec le yoga pan Céline Antoine
Caractéristiques
- Je calme mon anxiété avec le yoga
- Céline Antoine
- Nb. de pages: 85
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782360985418
- Editeur: Terre Vivante Editions
- Date de parution: 2020
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Overview
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. L'anxiété peut se manifester de différentes manières, depuis un stress léger jusqu'à une attaque de panique ou un état chronique. Voici trois séquences de yoga pour y faire face.
La mini-séquence, fondée sur des exercices de respiration, permet de gérer une attaque de panique. La deuxième séquence, douce et lente, a pour objectif d'apaiser le mental et de vous ancrer dans le moment présent. La troisième séquence, plus dynamique, vous aidera à retrouver équilibre et sérénité. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.Les clients ont également aimé: Descargador de libros electrónicos de Google EL TALENTO DE MR. RIPLEY in Spanish 9788433902399 de PATRICIA HIGHSMITH here, Descargar ebooks para encender de la computadora LOS VECINOS 9788490656082 link, French textbook ebook download The Women's Fight: The Civil War's Battles for Home, Freedom, and Nation 9781469653631 by Thavolia Glymph in English pdf, Google livres électroniques Manifeste d'une femme trans et autres textes par Julia Serano 9782366244748 (French Edition) pdf,
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